Si l’on parle autant des lunettes anti-lumière bleue, c’est parce que cette lumière particulière qui a envahi notre quotidien peut être néfaste pour la santé.
Optique Debauge vous propose dans cet article un « éclairage » afin de mieux comprendre la lumière bleue, ses effets et l’intérêt qu’il peut y avoir à porter des lunettes anti-lumière bleue.
Qu’est-ce que la lumière bleue ? Quels sont ses effets ? Quel est le rôle des lunettes anti-lumière bleue ? Réponses, maintenant.
Qu’est-ce que la lumière bleue ?
La lumière que nous percevons contient tout le spectre de l’arc-en-ciel, dont les ondes lumineuses bleues. Ainsi, le soleil émet cette lumière bleue, essentielle à notre organisme puisqu’elle a, entre autres, un impact sur la sécrétion de nos hormones.
Si la lumière bleue est émise par le soleil, elle l’est également par plusieurs objets du quotidien qui prennent une place plus ou moins importante dans notre vie : les écrans de télévision, d’ordinateur, d’iPad, de smartphone… Les diodes électroluminescentes en font également partie. En effet, les LED éclairent quasiment tous nos lieux de vie, surtout depuis que l’Union Européenne a décidé de suspendre la production des ampoules à incandescence en Europe.
La longueur d’onde de la lumière bleue se situe entre 380 et 500 nanomètres, juste entre celle des Ultra-Violets et de la lumière verte. Ces ondes courtes sont plus productrices d’énergie, donc plus puissantes, que les ondes des autres couleurs visibles. La lumière bleue se décline du bleu turquoise au bleu violet, et c’est cette dernière zone de couleur qui a des effets néfastes sur notre santé.
Quels sont les effets de la lumière bleue sur notre santé ?
Comme Optique Debauge vous l’a expliqué plus avant, la lumière naturelle joue sur les hormones comme la sérotonine, l’hormone dite du bonheur, et le cortisol, l’hormone du stress. À la tombée de la nuit, privé de source lumineuse, notre corps produit la mélatonine, l’hormone responsable de la sensation de fatigue, permettant l’endormissement et le sommeil profond. Aujourd’hui, les sources de lumière bleue sont démultipliées, et nous y sommes exposés le jour comme la nuit, déréglant la production de mélatonine. Le rythme éveil/sommeil s’en trouve perturbé.
Si tous les spécialistes s’accordent sur la perturbation du cycle circadien, il existe d’autres effets néfastes qui sont encore à l’étude :
- Une dégradation de la rétine : la lumière bleu violet serait un facteur de risque de la DMLA, la dégénérescence maculaire liée à l’âge, et un facteur de risque chez l’enfant dont la cornée et le cristallin laissent passer la quasi-totalité du bleu ;
- Un déclencheur de maux de tête : pour les personnes sensibles à la lumière et aux changements de luminosités, la lumière bleue, plus puissante que les autres, pourrait être à l’origine de maux de têtes, voire de migraine ;
- Une fatigue oculaire : liée au travail sur écran, la fatigue oculaire serait accentuée par l’émission de lumière bleue.
Le rôle des lunettes anti-lumière bleue
Après vous avoir exposé ce qu’est la lumière bleue et ses effets sur la santé, Optique Debauge, votre opticien à Lyon 4, va maintenant vous expliquer le rôle des lunettes anti-lumière bleue.
Conçues spécifiquement pour contrer la partie néfaste de la lumière bleue, les lunettes anti-lumière bleue peuvent présenter deux types de filtrations : un filtre à l’intérieur des verres des lunettes ou un traitement spécifique sur la surface extérieur des verres.
La filtration de lunettes anti-lumière bleue pour être efficace ne doit pas s’appliquer pour n’importe quelles fréquences de la lumière bleue. Les fréquences proches des UV, entre 380 et 450 nanomètres, sont nocives alors que celles de la lumière bleu turquoise sont utiles à notre bien-être. Optique Debauge vous conseille donc des lunettes anti-lumière bleue aux verres transparents avec une teinte neutre. Ainsi, le reste de la lumière visible est préservé et la vision des couleurs conservée.
Chez Optique Debauge à Lyon, nous vous proposons différentes solutions en fonction de vos besoins :
- L’association d’un traitement anti-lumière bleue à vos verres correcteurs ;
- Des verres correcteurs dans un matériau efficace contre la lumière bleue ;
- Des lunettes anti-lumière bleue sans verre correcteur.
N’hésitez pas à vous rendre dans notre boutique Optique Debauge dans le quartier de la Croix-Rousse à Lyon pour obtenir les meilleurs conseils de nos opticiens et opticiennes professionnels. Vous pouvez également prendre rendez-vous en ligne.
